睿智的女人,不会因为你的情绪化左右你的情感生活!

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`ivY) 发表于 2018-6-29 06:30:38


在与男人交往过程中,每当遇到事情触发你的坏情绪时,正确的做法是转移注意力或控制并压抑自己的情绪,避免情绪过分膨胀而爆发。

感觉分为生理层面的和心灵层面,其中心里层面的感觉又可以叫做情感。情绪是情感的基础和外部表现,情感是情绪的深化和本质内容。情感没有正负、积极消极之分,困惑、不安、恐惧等情感不具有任何伤害性或是错误的地方,它们都是一种内在的体验。我们容易把不喜欢的情感贴上消极和有害的标签。愤怒的情感通常会与诸如侵略性或是暴力行为等主观行为混为一谈,实际上它与所有的情感一样,它既不是一种主观意图也不是一种行为,不会给任何人造成伤害。





两性吵架后的,愤怒和高兴是可以表达出来的情感,(愤怒了互相吵架,高兴了放声大笑)还有很多情感是不能说出或是讨论的,如受伤、悲伤、孤独、遗憾、失望、恐惧、无助等,它们大多都被人们隐藏或忽视。然而,情感永远在那里,随时等待被触发。

隐藏的情感会消耗一部分力量,堆积在内心,只有旧情感的消散会为新情感腾出空间,以进行情感的新陈代谢。内心背负越多的情感包袱,自尊越不能完整的展现。认知这样的事实能让我们以常识的眼光看待自己的人生经验、情感、自己本身,让我们感觉更好更强大。





一个睿智的女人一定能够正视、主动、积极、客观地认知自己的情感,释放一直以来因压抑情感占据的情感内存,你会得到一个更完善、更身心舒服的自我,你将不再沦为情感的羔羊,做自己情感的主宰者。





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沙发
桦桦 发表于 2018-8-25 16:02:47
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